Dietetyk Mielec
Jesteś z Mielca lub okolic i szukasz dietetyka?
Nazywam się Dominika Kozak jestem dyplomowanym dietetykiem!
5.0 z opinii Google
Zapewniam indywidualne podejście, dostosowane do Twoich potrzeb, stylu życia i tego co lubisz.
Gwarantuję Ci pełne wsparcie i praktyczne narzędzia, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poczuć się lepiej w swoim ciele!
Dieta indywidualna | Dietetyk Mielec
Dieta idealnie dopasowana do Twoich potrzeb
Twojego stanu zdrowia i stylu życia
Stworzę dietę, która uwzględnia Twoje potrzeby zdrowotne oraz styl życia, tak aby była nie tylko zdrowa, ale również praktyczna i łatwa do wdrożenia w codzienności
Tego co lubisz oraz składników, które unikasz
W Twojej diecie uwzględnię produkty, które lubisz, oraz wyeliminuje te, których wolisz unikać. Skupię się na daniach, które smakują Ci najlepiej, jednocześnie pomijając składniki, których nie tolerujesz lub po prostu nie lubisz
Czasu, jaki możesz przeznaczyć na przygotowanie posiłków
Jeśli brakuje Ci czasu na gotowanie, przygotuję przepisy na posiłki, które zrobisz w 5-15 minut
Częstotliwości posiłków, które preferujesz w ciągu dnia
Dostosuję dietę do liczby posiłków, które preferujesz – czy to 3, 4 czy 5 – aby zapewnić Ci komfort i odpowiednią energię w ciągu dnia
Dostępności produktów
Stworzę dietę opartą na produktach dostępnych w Twojej okolicy, co ułatwi Ci zakupy i zapewni świeżość składników
Ułożę Ci kozacką dietę
skrojoną na miarę Twoich potrzeb!
Specjalizacje
W czym mogę Ci pomóc jako dietetyk online?
Dostosuję do Ciebie odpowiednią kaloryczność diety i razem wprowadzimy zmiany w Twoim stylu życia, by móc cieszyć się zdrową sylwetką na lata bez niepotrzebnych restrykcji.
Dopasuję dietę do Twoich potrzeb i nauczę Cię jak komponować zdrowe, smaczne i zbilansowane posiłki.
Pokażę Ci jak przygotować szybkie, smaczne i zdrowe posiłki, aby nie spędzać całego dnia w kuchni i móc zadbać o siebie.
Przygotuję dietę i zalecenia dopasowane pod choroby, z którymi się zmagasz w oparciu o Twoje wyniki badań, dzięki czemu poprawisz swoje samopoczucie oraz złagodzisz objawy choroby lub całkowicie się ich pozbędziesz.
Układam diety w schorzeniach takich jak np.:
• otyłość
• insulinooporność
• hashimoto
• choroby tarczycy
• nadciśnienie tętnicze
• anemia
• hipoglikemia reaktywna
Pokażę Ci czego unikać w alergii pokarmowej, czym zastąpić eliminowane produkty jak komponować smaczne i zdrowe posiłki, które dostarczą Ci niezbędnych składników odżywczych bez alergenów w diecie.
Pomogę Ci zbilansować dietę w ciąży i podczas karmienia piersią, tak aby zapewnić maluszkowi wszystko czego potrzebuje lub w odpowiedni sposób przygotować się do ciąży.
Aplikacja mobilna AvoDiet
Dieta i czat z dietetykiem dostępna w aplikacji
Wymiana posiłków
Masz elastyczność i możesz wymieniać posiłek na inny, który chętniej zjesz danego dnia
Posiłki spoza planu
Możesz tworzyć własne potrawy, a także dodać produkt skanując jego kod kreskowy
Feedback do potraw
W dzienniczku żywieniowym możesz oznaczać jak smakowały Ci poszczególne potrawy
Czat z dietetykiem
Przez cały okres współpracy jesteś w kontakcie z dietetykiem, dzięki czemu masz zapewnione wsparcie i odpowiedzi na wszystkie pytania
Interaktywna lista zakupów
Masz możliwość wygenerowania listy zakupów na dowolną liczbę dni. Możesz dodać produkty spoza diety lub usunąć produkty, które masz w domu. A co najlepsze wszystko możesz odznaczać na bieżąco!
Pomiary
Możesz samodzielnie dodawać swoje pomiary w aplikacji mobilnej i analizować swoje postępy
Ułożę Ci kozacką dietę
skrojoną na miarę Twoich potrzeb!
Co jedzą moi podopieczni?
Dieta, na której jesz to co lubisz
Z moją kozacką dietą
łatwiej osiągniesz wymarzone efekty!
Dietetyk Mielec
Konsultacje stacjonarne
Mielec
Carpathia Medica sp. z o.o.
Kazimierza Jagiellończyka 13
39-300 Mielec
Godziny przyjęć stacjonarnie
Środa: 09:00 – 15:00
Czwartek: 09:00 – 15:00
Opinie
Co myślą o mnie inni?
Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Do Dominiki odezwałam się na początku sierpnia. Po przejrzeniu zdjęc posilkow na jej instagramie poczulam, ze jestem w dobrym miejscu. Byłam 2 miesiące po porodzie, w trakcie karmienia piersią i z dużym nadbagażem kilogramów jeszcze sprzed drugiej ciazy I tych z okresu ciazy -kiedy się nie liczyło, bo nie widać. Po pierwszej konsultacji, ilości zadanych pytań, wnikliwym formularzu, który pozwalał na zaznaczenie nieograniczonej ilości produktów które lubie/nie lubię wiedziałam już, że jestem we wlasciwym miejscu. Przez cały okres współpracy dostałam ogrom wsparcia, którego bardzo potrzebowalam. Kiedy miałam kryzys Dominika szybko pomogła mi sobie z nim poradzić. Kiedy lecialam na wakacje, dala wskazowki jak jesc. Po 12 tygodniach współpracy, jest prawie 12kg mniej. Posilki byly szyte na miare, dokladnie takie jakich potrzebowalam przy dwojce malych dzieci, domu, obowiazkach zawodowych - latwe, szybkie, z latwo dostepnych produktow no i przede wszystkim oblednie pyszne! Wiele przepisow zostanie ze mna na dluuugo. Po tych 12 tygodniach wiem, że dam już radę sama. Dominika zawsze podkreślała, że dla niej najważniejsze jest zbudowanie zdrowych nawyków na lata i tak też się właśnie stało, za co jestem ogromnie wdzięczna. Mam zdrowa relacje z jedzeniem. Wygralam. Polecam każdemu z całego serca. Lepiej nie traficie 🫶Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam Dominikę z całego serca, w szczególności za podejście do tematu karmienia też nastolatki, która nie wszystko zje. Bardzo dobre i proste przepisy, a do tego na prawdę widać efekty przy badaniach.☺️Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Jeszcze nie zaczęłam przygotowywać posiłków sama, a już czułam, że będzie smacznie i wesoło! Oglądając zdjęcia dodane to ebooka, czyli wizualizacje moich potraw- nie mogłam się doczekać, aż sama je przygotuje. Wszystkie posiłki bardzo łatwe i szybkie do przygotowania, a produkty dostępne w każdym sklepie. Z nieskomplikowanych przepisów i produktów przygotowałam zdrowe i pyszne dania na cały dzień. Posiłki w ebooku są przeróżne- na słodko i na słono. Bardzo duża różnorodność jedzenia. Każdy posiłek to zupełnie inna propozycja, dzięki temu smaki nie powtarzają się i nie jest monotonnie, a dodatek w postaci tabeli zamienników pozwala na modyfikowanie posiłków, przez to można tworzyć nowe kombinacje tego samego dania. Będę polecać na pewno!Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Kupiłam u Pani Dominiki e-booka dla zabieganych i przyrósł moje najśmielsze oczekiwania. Byłam już na kilku dietach, jednakże zawsze były to diety niskokaloryczne: 1300-1500 kcal. Nigdy nie wiedziałam jaką kaloryczność mam dobrać, więc wybierałam te najniższe, co kończyło się szybkim porzuceniem diety z powodu ciągłego uczucia głodu.. Dzięki kalkulatorowi kalorii na stronie Pani Dominiki, obliczyłam zapotrzebowanie i okazało się, że przy mojej sporej aktywności potrzebuję 1800 kcal na redukcję i taką też dietę zamówiłam. Minął już tydzień odkąd korzystam z tej diety i jestem zachwycona. Wszystko jest przepyszne i faktycznie robi się do 30 minut. Nie czuję się głodna, nie chce mi się podjadać pomiędzy posiłkami, więc myślę, że te 1800 kcal to był strzał w dziesiątkę, a co najważniejsze, udało mi się już stracić 1kg. Czekam z niecierpliwością na kolejne wydania diet. :)Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Zwykle jestem sceptycznie nastawiona do przepisów diet. Raz kupiłam dietę u zupełnie innej osoby i większość produktów była nieodpowiednia dla mnie z drogimi produktami. Ale muszę przyznać że przepisy Pani Dominiki są naprawdę świetne i przede wszystkim nie drogie produkty, A co najważniejsze smaczne i każdy jest w zupełności do zaakceptowania, dosłownie każdy ❤️ Przepisy są bardzo łatwe i szybkie do zrobienia. Dostępność produktów w sklepach jest bardzo dobra, co również bardzo ułatwia. Z ogromnym serduchem szczerze polecam!! ❤️
Dieta online
Konsultacje online
Oferuje również konsultacje dietetyczne online, dzięki czemu możesz uzyskać fachową pomoc, bez wychodzenia z domu!
Sprawię , że Twoja dieta będzie skuteczna i idealnie dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb. Skontaktuj się ze mną i rozpocznij swoją zdrową przemianę już dziś!