DIETA DLA ZABIEGANYCH
Gotuj szybciej, jedz pysznie
i zyskaj wymarzoną sylwetkę!
Brakuje Ci czasu na zdrowe gotowanie? Praca, codzienne obowiązki, rodzina – wszystko to sprawia, że na koniec dnia nie masz sił i motywacji, by przygotować zdrowy posiłek?
Mój e-book “Dieta dla zabieganych”, to idealne rozwiązanie dla osób zapracowanych! Zawiera proste, szybkie i zdrowe posiłki, które przygotujesz w mgnieniu oka. Bez skomplikowanych przepisów i długich list zakupów – tylko pyszne, zdrowe jedzenie, które możesz przygotować nawet w 5 minut.
DIETA DLA ZABIEGANYCH
Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli…
DIETA DLA ZABIEGANYCH
Co zyskasz kupując tego ebooka?
Bezcenny czas
Dzięki szybkim i łatwym przepisom zaoszczędzisz godziny spędzone w kuchni, zyskasz więcej czasu dla siebie. Nie będziesz musiała przejmować się planowaniem posiłków ani tworzeniem listy zakupów.
Wymarzoną sylwetkę
Zyskasz zdrową i atrakcyjną sylwetkę, z moimi przepisami nie poczujesz, że jesteś „na diecie”. Odchudzanie będzie dla Ciebie przyjemnością, a nie ciągłymi wyrzeczeniami!
Więcej energii
Dzięki regularnemu spożywaniu zdrowych i zbilansowanych posiłków odzyskasz energię i radość z życia, co przełoży się na Twoje samopoczucie i sukcesy!
Zbilansowaną dietę
Twoja dieta będzie zawierała niezbędne dla Twojego organizmu witaminy i składniki mineralne
Oszczędność pieniędzy
Dzięki gotowej liście zakupów kupisz tylko to, co potrzebujesz i nic Ci się nie zmarnuje.
Radość z jedzenia
Będziesz mogła jeść to co lubisz i cieszyć się posiłkami, które są zdrowe, przepyszne, a ich przygotowanie nie zajmuje wiele czasu!
Elastyczność
Wybierasz to, na co masz ochotę, a dzięki tabelom zamienników możesz dostosować przepisy do swoich preferencji i dostępności składników.
DIETA DLA ZABIEGANYCH
Co znajdziesz w ebooku?
DIETA DLA ZABIEGANYCH
Zobacz jak wygląda w środku!
Ebook zawiera 28 szybkich, pysznych i zbilansowanych przepisów. Każdy przepis zawiera składniki podane w gramach i miarach domowych, dokładny opis przygotowania, czas potrzebny do jego wykonania, kozackie wskazówki i kliki, ułatwiające szybkie i sprawne przemieszczanie się po ebooku.
DIETA DLA ZABIEGANYCH
Sprawdź co możesz jeść i przy tym chudnąć!
Poniżej znajdują się zdjęcia dań, które znajdziesz w ebooku!
KIM JESTEM?
Dlaczego stworzyłam tego ebooka?
Zrozumienie, jak trudno jest znaleźć czas na zdrowe gotowanie, było inspiracją do stworzenia tego e-booka. Jako aktywna zawodowo kobieta i mama, wiedziałam, że potrzebuję prostych i szybkich rozwiązań, aby utrzymać szczupłą sylwetkę oraz zdrową i różnorodną dietę, nawet gdy mam niewiele czasu.
Ty także możesz skorzystać z tych sprawdzonych przepisów i cieszyć się zdrowym stylem życia!
Moją misją jest to, aby jak najwięcej osób mogło cieszyć się pysznymi i zdrowymi posiłkami, nawet przy napiętym grafiku. Zebrałam moje ulubione przepisy, aby zaoszczędzić Twój czas na szukanie sprawdzonych i szybkich pomysłów na zdrowe dania. Moim celem jest ułatwienie Ci codziennego gotowania, abyś mogła cieszyć się różnorodną dietą bez stresu i poświęcania wielu godzin w kuchni.
Ten ebook to wynik mojej pasji do zdrowego stylu życia i chęci dzielenia się nią z innymi.
Dołącz do mnie i odkryj, jak proste może być zdrowe gotowanie!
DIETA DLA ZABIEGANYCH
Masz moją gwarancję!
Gwarantuję Ci, że doświadczysz zupełnie innego podejścia do diety. Będziesz zaskoczona, jak szybko i prosto można robić przepyszne dania, dzięki którym nie tylko utrzymasz doskonałą formę, ale będziesz miała więcej energii do działania!
Kliknij poniżej i otrzymaj natychmiastowy dostęp do mojego e-booka
Tradycyjna vs Wegetariańska
Wybierz pomiędzy dietą tradycyjną, a wegetariańską
Wybierz jedną z dostępnych kaloryczności w wersji tradycyjnej lub wegetariańskiej. Decydując się na pakiet, otrzymasz wszystkie warianty kaloryczne.
Dieta tradycyjna
Cena z ostatnich 30 dni: 79 zł
Cena z ostatnich 30 dni: 99 zł
Dieta wegetariańska
Cena z ostatnich 30 dni: 79 zł
Cena z ostatnich 30 dni: 99 zł
Dodatkowo do zakupu otrzymasz 2 poradniki:
OBLICZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE
Jeśli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność
Wystarczy, że uzupełnisz poniższy formularz wpisując kilka danych o sobie, a kalkulator dietetyczny wskaże:
OPINIE
Zobacz co sądzą inni o moim ebooku
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Jak najbardziej, schudniesz, jeśli będziesz w deficycie kalorycznym 
Kaloryczność diety powinna być dopasowana do Twojego celu. Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać, to skorzystaj z mojego kalkulatora lub napisz do mnie!
Oczywiście 
W każdym posiłku możesz zastosować zamienniki, które dokładnie są rozpisane w tabelach zamienników. Jeśli nie lubisz jakiegoś produktu, to bez problemu podmienisz go na inny 
Stawiałam na to, aby jadłospis był bardzo elastyczny.
Z jadłospisu można korzystać przez cały rok Stawiałam na to, aby jadłospis był bardzo elastyczny i opracowałam tabele zamienników, dzięki której w prosty sposób możesz wymienić dany produkt.
Przykład 1: W jadłospisie są placuszki z dodatkiem świeżych malin. Obecnie jest sezon na świeże maliny i warto z nich korzystać. W zimie spokojnie można użyć mrożonych malin lub wymienić na inne owoce podane w tabeli zamienników, na takie na jakie mamy ochotę i jakie mamy akurat w domu
Przykład 2: Jadłospis zawiera też pełnowartościowe lody, które idealnie sprawdzą się na wakacje 
W kozackich wskazówkach (dołączonych do każdego przepisu) jest podana inna wersja tego posiłku zamiast lodów, który można przygotować poza letnim sezonem.
E-book zawiera tygodniowy jadłospis z 4 posiłkami (śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja) w ciągu dnia. W sumie otrzymujesz 28 szybkich, pysznych i zbilansowanych przepisów Jeśli wolisz jeść np. 3 lub 5 posiłków w ciągu dnia, to nie ma problemu. W ebooku zawarłam informacje jak to samemu zrobić 
Posiłki są bardzo proste do wykonania. Do każdego przepisu masz dokładny opis przygotowania i co robić krok po kroku Poradzisz sobie bez problemu 
Oczywiście! W jadłospisie jest możliwość wymiany posiłków. Napisałam dokładnie jak to można zrobić. Nie musisz sztywno trzymać się jadłospisu!
Przykład: 1. Każde śniadanie ma zbliżoną ilość kalorii, dlatego możesz je między sobą wymieniać. Podobnie, jak pozostałe posiłki.
Przykład 2. Dodatkowo w tabeli w zależności od wybranej kaloryczności jadłospisu masz rozpisaną kaloryczność poszczególnych posiłków. Posiłki o podobnej kaloryczności możesz zamieniać między sobą.
Większość posiłków przygotujesz w 5 minut! Maksymalny czas przygotowania posiłku to 30 minut. Gdy nabierzesz odrobinę wprawy, posiłki przygotujesz ekspresowo!
Oczywiście. Myślę, że każdy znajdzie w nim coś dla siebie.
Jeśli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność – skorzystaj z mojego kalkulatora. Wybierając pakiet wszystkich kaloryczności, możesz z łatwością dostosować kaloryczność posiłków do zmieniających się celów i potrzeb, np. zmniejszać kalorie w okresie redukcji wagi i zwiększać je podczas budowania masy mięśniowej. Jeśli przygotowujesz posiłki dla rodziny lub współlokatorów, możesz łatwo dopasować jadłospis do różnych wymagań kalorycznych każdej osoby.
Nie, dieta jest stworzona tak, by wykorzystać wszystkie świeże produkty. Podane są wskazówki co zrobić, aby nie zmarnować danego produktu.
